Low Meat Käse-Porree-Suppe

Low Meat Käse-Porree-Suppe

3.7 53 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen

食材

  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    20 g
  • Hackfleisch, gemischt zerzupft
    200 g
  • Soja Schnetzel fein, nicht eingeweicht (z. B. von Alnatura)
    125 g
  • Porree in Ringen (5 mm)
    200 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Muskat
    1 Prise
  • Schmand
    200 g
  • Kräuterschmelzkäse
    200 g
  • Schnittlauch in Röllchen, zum Bestreuen (optional)
    ½ Bund

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

1263 mg
蛋白质 48 g
热量 2826 kJ / 676 kcal
脂肪 43 g
膳食纤维 9.5 g
饱和脂肪 26 g
碳水化合物 24 g

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