Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7 78 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

gingembres frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
20 g
gousse d'ail
1
de miel
70 g
d'huile de sésame
10 g
de sauce de soja
70 g
de filets de saumon frais coupés en dés
600 g
d'oignon coupé en deux
80 g
d'huile végétale
30 g
de petits pois frais ou surgelés
500 g
d'eau
400 g
de lait de coco
200 g
de bouillon de légumes
1 cube
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de graines de sésame grillées
5 c. à soupe
de laitue hachée
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1362.1 mg

蛋白质 43 g

热量 3111.1 kJ / 743.6 kcal

脂肪 43.4 g

膳食纤维 8.6 g

饱和脂肪 13.4 g

碳水化合物 42 g

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