Thon sous-vide et pommes de terre

Thon sous-vide et pommes de terre

3.3 6 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 portions

食材

de thon frais (300 g chacune env.)
2 tranches
d'eau
2100 g
de sel et ½ c. à café
1 pincée
de pommes de terre coupées en morceaux
600 g
de jus de citron
30 g
de gruyère coupé en morceaux
150 g
de beurre coupé en morceaux
40 g
de lait
500 g
de farine de blé
40 g
de poivre moulu
2 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 445.8 mg

蛋白质 19.3 g

热量 1763 kJ / 419.8 kcal

脂肪 21.5 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 36.3 g

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