韓式煎餅

韓式煎餅

3.5 4 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 人份

食材

地瓜削皮，切塊 (約1根)
170 克
蒜苗去除綠色的部分，切段 (約1根)
60 克
新鮮香菇 (約1朵)，切片
25 克
櫛瓜 (約半條)，切條
100 克
洋蔥 (約半顆)，切絲
85 克
蔥切段
60 克
新鮮紅辣椒 (可选的) 切片
1 根
中筋麵粉
90 克
水
90 克
鹽
½ 茶匙
油
1 大匙
醬油
1 大匙
白醋
2 茶匙
熟白芝麻多備一點
½ 茶匙
韓國香油
½ 茶匙
韓國辣椒粉 (可选的)
½ 茶匙
油
1 茶匙
海苔 (絲狀)
少許

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 212.6 mg

蛋白质 5 g

热量 730.9 kJ / 174.9 kcal

脂肪 1.8 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 34.8 g

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