Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 評分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 40 分钟

4 portions

食材

d'ail
2 gousses
gingembres frais
10 g
yaourts nature
2
de jus de citron
30 g
de sel et ½ c. à café
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
d'épices tandoori
15 g
de poisson blanc sans arrêtes
500 g
de riz
250 g
d'eau
1000 g
de fécule de maïs
5 g
de coriandre fraîche
10 feuilles

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 961 mg

蛋白质 26.3 g

热量 1852.5 kJ / 439.5 kcal

脂肪 10.5 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 57.5 g

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