设备与配件
Riz au poulet hainanais
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
5 portions
食材
La sauce gingembre et ail
-
gousses d'ail2
-
gingembres frais coupé en tranches (2 mm)20 g
-
de ciboules partie blanche et verte ciselées25 g
-
d'huile végétale50 g
-
de sel¼ c. à café
La sauce pimentée fraîche
-
piments rouges frais (env. 40 g), avec graines, coupés en morceaux3
-
gousses d'ail2
-
gingembres frais coupé en tranches (2 mm)15 g
-
de vinaigre de riz15 g
-
de jus de citron fraîchement pressé10 g
-
d'huile de sésame toasté10 g
-
de sauce de soja légère (claire)20 g
-
de sucre en poudre¼ - ½ c. à café
-
de sel2 - 3 pincées
Le riz au poulet de Hainan
-
de riz au jasmin300 g
-
de cuisses de poulet, avec os et peau600 - 800 g
-
gingembres frais coupé en morceaux20 g
-
de ciboules et 1 c. à soupe de ciboule ciselée80 g
-
d'eau ou jusqu'à capacité maximum, et l'eau pour couvrir le riz et le bain de glace1200 - 1300 g
-
glaçons pour bain de glace
-
gousses d'ail2
-
d'huile végétale20 g
-
½ cube de bouillon de poulede fond de volaille en pâte maison½ - 1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de sauce de soja légère (claire)2 - 3 c. à soupe
-
d'huile de sésame toasté1 c. à café
-
de graines de sésame1 - 2 pincées
-
concombre non épluché et coupé en rondelles pour le service
-
oignon frit déshydraté (可选的) pour le service
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1112.7 mg
蛋白质
26.2 g
热量
2781.6 kJ /
664.8 kcal
脂肪
36.8 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
56.3 g
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