设备与配件
覆盆子冻糕(产后)
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 人份
食材
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椰奶 见要诀270 克
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白色奇亚籽40 克
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香蕉 ,切小块90 克
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覆盆子200 克
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椰子酸奶 装饰用
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覆盆子 装饰用
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食用花 装饰用(见要诀)
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纯枫糖浆 装饰用(可省略)
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
11.1 mg
蛋白质
4.2 g
热量
952.3 kJ /
227.6 kcal
脂肪
12.9 g
膳食纤维
7.3 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
18.7 g
还收录在
新手妈妈营养餐
14 道食谱
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