设备与配件
Poisson en croûte de sel à la méditerranéenne et fenouil caramélisé
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
Poisson en croûte de sel
-
5 gousses d'anis étoilé
-
1 c. à café de piment, sec, en flocons
-
6 brins de romarin frais
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2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
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1 citron en tranches (5 mm)
-
2 bars poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 900 g au total
-
½ citron zeste et jus
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5 g de moutarde
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¾ c. à café de sel
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2 pincées de poivre noir moulu
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50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil en morceaux (± 3-4 cm), garder les feuilles pour la décoration
-
20 g de vinaigre blanc
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2244.6 mg
蛋白质
210.4 g
热量
5271.8 kJ /
1260 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
11.3 g
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