Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf

Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf

2.0 2 評分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions

食材

  • carrots cut in pieces
    250 g
  • fennel bulbs cut in pieces
    250 g
  • onions quartered
    140 g
  • olive oil
    20 g
  • unsalted butter diced
    20 g
  • white long grain rice
    250 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • fresh thyme
    1 sprig
  • water
    1150 g
  • fresh bay leaf
    1
    1 dried bay leaf
  • meagre fillets skin on or skinless (see tip)
    600 g
    sea bass fillets, skin on or skinless
  • salt
    4 pinches
  • ground mixed peppercorns
    4 pinches
    4 pinches ground black pepper
  • lemon juice for serving
    1 tsp

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

307 mg
蛋白质 37 g
热量 2145 kJ / 513 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 4.3 g
碳水化合物 64 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有