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白吐司配菠菜青酱

白吐司配菠菜青酱
5.0 2 評分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 55 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 水
    200 克
  • 黄油 切块
    70 克
  • 面粉
    500 克
  • 干酵母粉 （约2茶匙）
    5 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 盐
    1 ½ 茶匙
  • 帕玛森奶酪 切块
    50 克
  • 新鲜菠菜叶
    150 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 无盐烤腰果
    50 克
  • 特级初榨橄榄油
    120 克
  • 黑胡椒粉
    1 - 2 小撮
  • 黄油 涂抹用
  • 混合生菜
  • 综合蔬菜 （如黄瓜、红辣椒、小西葫芦、黄椒、橄榄等）
  • 蛋 煮熟剥壳后切片
    1 - 2 颗

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 506 mg
蛋白质 17 g
热量 2801 kJ / 669 kcal
脂肪 38 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 64 g

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