Roulés de poireau farcis au poulet

Roulés de poireau farcis au poulet

4.3 7 評分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

de noix décortiquée
40 g
de thym frais effeuillée
1 branche
1 pincée de thym déshydraté
de poivre moulu
9 pincées
de poireau coupé en morceaux
110 g
de bacon
50 g
50 g de tomates séchées
d'huile d'olive
40 g
feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
8
filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
8
de sel
8 pincées
de sauce de soja
1 c. à soupe
d'eau
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 639 mg

蛋白质 30.5 g

热量 1814.8 kJ / 433.8 kcal

脂肪 28.8 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 15.8 g

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