代餐奶昔

代餐奶昔

5.0 2 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 人份

食材

整个杏仁
30 克
杏仁奶
340 克
椰丝
30 克
零卡糖 (可选的) 如木糖醇、赤藓糖醇、甜菊糖等
½ 茶匙
蛋白粉（见要诀）
1 份

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 149 mg

蛋白质 15 g

热量 941 kJ / 225 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 16 g

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