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Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
4.1 14 評分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • salsa só as folhas
    2 pés de
  • orégãos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • azeite
    10 g
  • água
    700 g
  • batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
    200 g
  • quinoa
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • espinafres baby
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1275 mg
蛋白质 9 g
热量 1462.5 kJ / 349.5 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 10 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 62 g

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