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Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille
4.0 5 評分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • água
    1200 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cevada em grão
    300 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    40 g
  • folhas de manjericão
    5
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
    70 g
  • pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
    130 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
  • pinhão
    30 g
  • tomilho seco (可选的)
    1 - 2 pitadas de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 911 mg
蛋白质 11.5 g
热量 1820 kJ / 435 kcal
脂肪 17.3 g
膳食纤维 15.8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 62.8 g

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