Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

4.5 155 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

2000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
320 g de pâtes sèches type penne rigate
250 g de brocoli coupé en petits fleurons
5 brins de persil frais équeutés
60 g de gruyère coupé en morceaux (3 cm)
4 filets d'anchois à l'huile égouttés
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
500 g de lait
2 pincées de poivre moulu
40 g de farine de blé
250 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1562.2 mg

蛋白质 205.5 g

热量 22524.2 kJ / 5383.4 kcal

脂肪 42.5 g

膳食纤维 45 g

饱和脂肪 11.3 g

碳水化合物 1022.4 g

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