Galettes de légumes et poulet

Galettes de légumes et poulet

2.8 27 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 50 分钟

12 pièces

食材

d'eau
500 g
carotte en très petits dés
1
de grains de maïs doux en conserve égoutté
100 g
de petits pois frais
100 g
de poulet en morceaux
160 g
de persil frais, équeuté
4 brins
de beurre en morceaux
30 g
de farine de blé
45 g
de sel
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
de lait
150 g
de gruyère râpé
40 g
de ketchup
3 c. à soupe
jaunes d'œufs
2
œuf
1
de chapelure
100 g
d'huile neutre de cuisson
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 190.7 mg

蛋白质 7.2 g

热量 776.6 kJ / 185.6 kcal

脂肪 11.3 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 14.2 g

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