高纤菠菜奇异果饮

高纤菠菜奇异果饮

無評分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 人份

食材

水
适量
新鲜菠菜叶
100 克
哈密瓜去皮切块
100 克
猕猴桃去皮切块
100 克
矿泉水
600 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 49 mg

蛋白质 2.4 g

热量 247 kJ / 59 kcal

脂肪 0.6 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 13.5 g

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