设备与配件
Mei fiert
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 porții
食材
-
boabe de mei (vezi recomandarea legată de porții)300 - 400 g
-
apă (vezi recomandarea)600 - 800 g
-
ulei vegetal20 - 35 g
-
sare de mare¼ - 1 linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
436 mg
蛋白质
7 g
热量
1259 kJ /
301 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
46 g