设备与配件
Hummus s medvědím česnekem
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porce
食材
-
medvědího česneku překrojeného napůl30 gramů
-
vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)1 konzerva
-
tahini20 gramů
-
olivového oleje plus navíc na pokapání20 gramů
-
vody30 gramů
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)zeleninové dochucovací pasty¼ čajové lžičky
-
citrónu chemicky neošetřeného½
-
mletého římského kmínu2 špetky
-
soli¼ čajové lžičky
-
mletého černého pepře2 špetky
-
bageta na plátky1
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
13 g
热量
1669 kJ /
399 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
49 g
您可能还喜欢...
显示所有Rajská omáčka
30 分钟
Pomazánka z červené řepy
5 分钟
Karamelizované cibulové čatní
24小时
Majonéza
5 分钟
Čerstvý sýr
10 分钟
Ředkvičková pomazánka
5 分钟
Dip s datlemi a kari
5 分钟
Pomazánka s tvarůžky a chilli papričkou
10 分钟
Hummus
5 分钟
Třená niva
5 分钟
Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce
5 分钟
Bazalkové pesto
10 分钟