搜索
Hummus

Hummus
4.8 118 評分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
600 gramů
马上体验

食材

  • stroužky česneku
    1 - 2
  • bílé cizrny, vařené
    400 gramů
    400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • ledových kostek
    60 gramů
    60 gramů vody
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
    30 gramů
  • tahini
    70 gramů
  • římského kmínu plus navíc na pokapání
    1 polévková lžíce
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • extra panenského olivového oleje
    40 gramů
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

难易度

初级

营养价值 每 100 gramů

钠 211.3 mg
蛋白质 14.9 g
热量 1655 kJ / 395.6 kcal
脂肪 18.9 g
膳食纤维 9 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 44.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Recepty roku 2020 12 道食谱
捷克
Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有
Rajská omáčka

Rajská omáčka

4.8(727)

30 min

Pomazánka z červené řepy

Pomazánka z červené řepy

4.8(362)

5 min

Karamelizované cibulové čatní

Karamelizované cibulové čatní

5.0(334)

24 h

Majonéza

Majonéza

4.9(254)

5 min

Čerstvý sýr

Čerstvý sýr

4.8(252)

10 min

Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka

4.8(234)

5 min

Dip s datlemi a kari

Dip s datlemi a kari

4.9(174)

5 min

Pomazánka s tvarůžky a chilli papričkou

Pomazánka s tvarůžky a chilli papričkou

4.8(172)

10 min

Třená niva

Třená niva

4.8(111)

5 min

Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce

Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce

4.8(99)

5 min

Bazalkové pesto

Bazalkové pesto

5.0(90)

10 min

Pomazánka z čabajky nebo loveckého salámu

Pomazánka z čabajky nebo loveckého salámu

4.8(84)

15 min

 显示所有