设备与配件
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
食材
-
25 g de pistaches décortiquées, non salées
-
100 g de fraises surgelées
-
60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition60 g de myrtilles surgelées
-
1 banane en morceaux
-
1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
-
100 g de jus de fruit
-
3 c. à soupe de graines de chanvre
-
15 g de sirop d'agave
-
2 c. à soupe de mûres séchées
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
10 g
热量
1709 kJ /
408 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
9.8 g
碳水化合物
39 g
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 min
Chocolat et Poires Overnight Oats
20 min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 min
Oeufs pochés
15 min
Yaourt pomme-myrtille
12 h 40 min
Smoothie bowl jaune
2 h 20 min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min
Latte glacé au matcha boosté
5 min
Œufs de couleur brun-rouge
55 min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 min
Smoothie bowl rose à la betterave
10 min