Plat coloré de légumes

Plat coloré de légumes

4.8 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

20 g de champignons Mu-Err (ou Oreilles de Juda) séchés (voir conseil)
un peu d'eau chaude pour faire tremper les champignons
20 g d'huile de sésame, toasté
10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (2 mm x 5 cm)
100 g de minis épis de maïs, en conserve coupés dans le sens de la longueur
120 g de poivron rouge coupé en julienne (2 mm x 5 cm)
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre blanc moulu
½ c. à café de sucre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 406 kJ / 97 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 6 g

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