Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 117 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
30 g
di acqua
500 g
di fagiolini verdi freschi puliti
420 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti
di basilico fresco
4 foglie
spicchio di aglio
1
olio extravergine di oliva
30 g
di farina di ceci
20 g
di pangrattato + q.b.
15 g
di semi misti
1 cucchiaio
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 260.1 mg

蛋白质 7.2 g

热量 675.5 kJ / 161.5 kcal

脂肪 11.4 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 8.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Purea di ceci con spinacini piccanti

Purea di ceci con spinacini piccanti

40 分钟

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 分钟

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 分钟

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 分钟

Crostata salata tricolore

Crostata salata tricolore

1小时 30 分钟

Gnocchi di polenta

Gnocchi di polenta

25 分钟

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1小时

Chili (vegan)

Chili (vegan)

40 分钟

Quiche di zucca ed erbette

Quiche di zucca ed erbette

1小时 30 分钟

Ragù di nocciole vegetariano

Ragù di nocciole vegetariano

35 分钟

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

2小时 20 分钟

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 分钟

显示所有