Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.6 9 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

8 raciones

食材

de bebida de soja
320 g
de harina de trigo
250 g
de polvo de hornear
1 ½ cucharaditas
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g
zumo de limón
½ cucharadita
de sal
4 pellizcos
de pimienta negra molida
2 pellizcos
diente de ajo
1
hojas de albahaca fresca
6
de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
240 g
de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
100 g
de pipas de calabaza
10 g
de pipas de girasol
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 499 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1431 kJ / 342 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 12.9 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 91 g

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