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Menù: Cous cous di carne speziato con crema fondente (Bimby Friend)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
Cous Cous di carne speziato
-
di garam masala2 cucchiaini
-
di curcuma in polvere2 cucchiaini
-
di sale1 cucchiaino
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di pepe di Sichuan½ cucchiaino
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600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcinidi sovracosce di pollo disossate e senza pelle e senza pelle, in bocconcini600 g
-
di cous cous250 g
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di acqua600 g
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olio di semi di girasole45 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 rametti
-
di coriandolo fresco le foglioline6 rametti
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spicchi di aglio2
-
di cipolla a pezzi80 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
-
limone la scorza (senza la parte bianca) e il succo1
Crema fondente
-
zucchero50 - 80 g
-
cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi100 g
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di farina tipo 0040 g
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di latte intero350 g
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di panna (min. 30% di grassi)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
557.7 mg
蛋白质
49.4 g
热量
3645.7 kJ /
871.2 kcal
脂肪
35.9 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
93.7 g
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