难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 克 油
- 4 根 葱 ，切末
- 1 片 姜 ，切丝
- 30 克 西班牙火腿 ，切末
- 300 克 蚕豆
- ½ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 糖
- 60 克 水
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1302 kJ / 311.5 kcal
- 蛋白质
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 31.4 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 4.8 g
- 钠
- 597.4 mg
