Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

4.0 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 - 5 pés de
dentes de alho
2 - 3
piripíri
2 - 3 pitadas de
azeite
80 g
pão ralado
150 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
5 - 6
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 895 mg

蛋白质 23 g

热量 3106 kJ / 742 kcal

脂肪 31 g

膳食纤维 6.5 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 90 g

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