难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
395 - 510
g alkaline water or 395-510 g spring water
或 395 - 510 g grapefruit flesh - 1 apple, green cored, deseeded and quartered
-
60
g kale
或 60 g spinach leaves, fresh - 30 g cucumber peeled and deseeded, cut into pieces (5 cm)
- 2 stalks celery cut into pieces (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 钠
- 26 mg
- 蛋白质
- 3 g
- 热量
- 477 kJ / 114 kcal
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 28 g
