Poulet piccata, boulgour au citron

Poulet piccata, boulgour au citron

4.2 183 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

citron jaune
1
de filets de poulet
500 g
de farine
1 c. à soupe
d'huile d'olive
4 c. à soupe
d'ail hachée
1 gousse
de vin blanc
150 g
d'eau
1100 g
de câpres en saumure
3 c. à soupe bombées
de boulgour
200 g
du sel
du poivre moulu
brins de persil effeuillés
quelques

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 36 g

热量 1457 kJ / 345 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 37 g

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