Risotto brocoli-langoustine

Risotto brocoli-langoustine

3.2 53 評分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

6 portions

食材

50 g de parmesan coupé en morceaux
600 g de langoustines

600 g de gambas
800 g d'eau
100 g de vin blanc sec
130 g d'oignons coupés en deux
40 g d'huile d'olive
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
240 g de riz spécial risotto type arborio ou carnaroli
30 g de beurre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 1607 kJ / 383 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 35 g

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