Pilons de poulet laqués à la mangue

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4 147 評分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

échalotes
3
gousses d'ail
3
de gingembre frais
2 cm
d'huile végétale
4 c. à soupe
mangue bien mûre et coupée en morceaux
1
clous de girofle
3
de grains de poivre
½ c. à café
de graines de coriandre
1 c. à café
de paprika
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 pincées
feuilles de laurier déshydratées
2
pilons de poulet, avec la peau (ou 4 gros)
8
de bouillon de volaille
300 g
de miel
3 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 830.3 mg

蛋白质 46.3 g

热量 2603.3 kJ / 622.5 kcal

脂肪 34.8 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 29.3 g

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