Vatapa aux crevettes

Vatapa aux crevettes

4.4 27 評分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

de crevettes cuites, non décortiquées
800 g
d'eau
200 g
de pain rassis coupé en morceaux
120 g
d'ail
1 gousse
gingembres frais
5 g
d'oignon coupé en deux
60 g
d'huile végétale
20 g
de tomates coupées en dés
250 g
de poivron jaune coupé en cubes
80 g
de poivron vert coupé en cubes
80 g
de poivron rouge coupé en cubes
80 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de cacahuètes grillées à sec, salées concassées
30 g
de lait de coco
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1129.8 mg

蛋白质 27 g

热量 2272.5 kJ / 545.3 kcal

脂肪 33.8 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 22.3 g

碳水化合物 31 g

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