Tajine de poulet aux oranges caramélisées

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

3.8 263 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

d'oignons blancs coupés en deux, puis en demi-rondelles
400 g
d'huile d'olive
40 g
de blancs de poulet coupés en morceaux (4-5 cm)
400 g
de quatre-épices
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
d'olives vertes dénoyautées
50 g
de beurre
25 g
d'oranges pelées à vif, coupées en tranches
300 g
de sucre roux
1 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 710 mg

蛋白质 23 g

热量 1658 kJ / 396 kcal

脂肪 25 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 21 g

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