Granola navideña

Granola navideña

4.5 40 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

10 raciones

食材

30 g de coco rallado

30 g de copos de coco
30 g de pasas sin semillas
100 g de dátiles sin hueso en trozos
50 g de agua
200 g de copos de avena
200 g de almendras crudas sin piel
100 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de jengibre en polvo
½ cucharadita de nuez moscada molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 4.5 mg

蛋白质 7.3 g

热量 1357 kJ / 324 kcal

脂肪 23.2 g

膳食纤维 5.3 g

饱和脂肪 10.7 g

碳水化合物 21.6 g

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