Granola navideña

Granola navideña

4.5 38 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

10 raciones

食材

de coco rallado
30 g
30 g de copos de coco
de pasas sin semillas
30 g
de dátiles sin hueso en trozos
100 g
de agua
50 g
de copos de avena
200 g
de almendras crudas sin piel
200 g
de aceite de coco
100 g
de canela molida
1 cucharadita
de jengibre en polvo
½ cucharadita
de nuez moscada molida
½ cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 4.5 mg

蛋白质 7.3 g

热量 1357 kJ / 324 kcal

脂肪 23.2 g

膳食纤维 5.3 g

饱和脂肪 10.7 g

碳水化合物 21.6 g

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