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sous-vide慢煮鸡胸肉

sous-vide慢煮鸡胸肉
4.4 5 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 55 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 去皮鸡胸肉排 （每个180-200克，2-3厘米厚）
    4 块
  • 白葡萄酒
    10 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 橄榄油
    10 克
  • 盐
    1 小撮
  • 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
    1200 克
  • 柠檬汁
    30 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 90.8 mg
蛋白质 32.3 g
热量 585.8 kJ / 140.3 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 0 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 0 g

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