Papillotes de cabillaud au tandoori

Papillotes de cabillaud au tandoori

3.5 27 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

900 g d'eau
650 g de carottes coupées en deux ou trois et en long
1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
3 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
du sel
4 dos de cabillaud de 150 g

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 29 g

热量 1131 kJ / 269 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 13 g

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