Crepes de cenoura com molho de tomate

Crepes de cenoura com molho de tomate

3.9 21 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 doses

食材

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
queijo cheddar ralado
100 g
leite
400 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
ovos
3
farinha (ver dica)
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
sal
½ c. chá de
chalota
40 g
dente de alho
1
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
10
tomate-cereja cortado em metades
300 g
água
50 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
folhas de espinafres, frescas
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 681 mg

蛋白质 24 g

热量 2099 kJ / 501 kcal

脂肪 31 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 14 g

碳水化合物 29 g

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