Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3 77 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

10 unidades

食材

pão duro
50 g
lima só a casca
½
dente de alho
1
azeite
30 g
feijão-preto cozido escorrido
450 g
ovo
1
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pães individuais
10
Folhas de alface q.b. p/ servir
Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
Mostarda q.b. p/ servir
Ketchup q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 498.4 mg

蛋白质 9.8 g

热量 998.3 kJ / 238.6 kcal

脂肪 5.5 g

膳食纤维 5.7 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 37.8 g

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