设备与配件
Sandwich de pan blanco y pesto de espinacas
准备工作 30 分钟
总数 5小时
6 raciones
食材
-
de agua200 g
-
mantequilla en trozos70 g
-
de harina de trigo500 g
-
de levadura prensada fresca10 g
-
de azúcar1 cucharadita
-
de sal1 ½ cucharadita
-
de queso parmesano en trozos50 g
-
de hojas de espinaca frescas150 g
-
diente de ajo1
-
de anacardos tostados sin sal50 g
-
de aceite de oliva120 g
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
hojas verdes de ensalada
-
verduras variadas (pepino, pimiento rojo, calabacín, pimiento amarillo, aceitunas, etc...)
-
huevos duros en rodajas1 - 2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
506 mg
蛋白质
17 g
热量
2801 kJ /
669 kcal
脂肪
38 g
膳食纤维
4.2 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
64 g
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