Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

10 unidades

食材

de semillas de lino
20 g
de copos de avena
60 g
de leche de almendras
100 g
de espinacas baby frescas
100 g
de aceite de coco
65 g
huevos
2
de extracto natural de vainilla
1 cucharadita
plátanos (aprox. 250 g)
2
de bicarbonato
1 cucharadita
de canela molida
1 cucharadita
de jarabe de arce
50 g
de sal
½ cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 155 mg

蛋白质 3 g

热量 610 kJ / 147 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 13 g

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