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Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
准备工作 10 分钟
总数 1小时
12 fette
食材
-
100 g di acquadi vino bianco100 g
-
olio extravergine di oliva80 g
-
di farina tipo 00 + q.b.300 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di burro20 g
-
di cipolle a metà60 g
-
spicchio di aglio1
-
di peperoni rossi a pezzi (2 cm)180 g
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolatidi spinaci freschi in foglia200 g
-
di pomodori secchi sott'olio a pezzi45 g
-
di olive nere denocciolate a rondelle45 g
-
di Feta a pezzi80 g
-
di origano secco½ cucchiaino
-
di noce moscata in polvere2 - 3 pizzichi
-
di sale1 - 2 pizzichi
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di Parmigiano reggiano a pezzi80 g
-
uova4
-
di latte60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 fetta
钠
402 mg
蛋白质
9 g
热量
1081 kJ /
258 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
21 g
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