Filet mignon de porc farci aux pruneaux

Filet mignon de porc farci aux pruneaux

3.5 6 評分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 portions

食材

  • filets mignons de porc (500 g env. chacun) (voir "Conseil(s)")
    2
  • pruneaux dénoyautés (environ 340 g)
    35
  • sel à ajuster en fonction des goûts
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • d'huile de tournesol pour badigeonner les filets mignons
    2 c. à soupe
  • d'eau
    1250 g
  • de pommes de terre à chair ferme coupées en morceaux (3 cm)
    1200 g
  • d'oignons coupés en deux
    190 g
  • gousses d'ail
    3
  • de fond de volaille maison
    1 ½ c. à café bombée
    1 ½ cube de bouillon de volaille
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de fécule de maïs
    1 - 2 c. à soupe

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

679 mg
蛋白质 32 g
热量 1640 kJ / 392 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 12.4 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 50 g

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