设备与配件
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
准备工作 20 分钟
总数 2小时 45 分钟
20 rebanadas
食材
Pan multicereales
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de agua260 g
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de levadura prensada fresca desmenuzada20 g
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10 g de azúcar morenode miel10 g
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de harina integral de trigo100 g
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de harina integral de centeno100 g
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de harina integral de espelta100 g
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de harina de fuerza150 g
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de copos de avena30 g
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de salvado de avena20 g
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de aceite de oliva virgen extra20 g
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de sal½ cucharadita
Tomate rallado aliñado
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de tomates en trozos200 g
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hojas de albahaca fresca5
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diente de ajo1
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de orégano seco½ cucharadita
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de sal¼ de cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
钠
80 mg
蛋白质
3.2 g
热量
498.8 kJ /
119.2 kcal
脂肪
4.1 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
18.6 g