设备与配件
Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
petržele, čerstvé pouze lístky2 stonky
-
koriandru, čerstvého pouze lístky3 stonky
-
semínek černuchy seté (černého kmínu)1 čajová lžička
-
60 gramů pražených nesolených kešu ořechůnesolených pražených burských oříšků60 gramů
-
čerstvého špenátu nahrubo nasekaného120 gramů
-
cibule na kousky (1-2 cm)50 gramů
-
stroužky česneku na plátky (2 mm)2
-
červené papriky na proužky (5-7 mm)150 gramů
-
hub shiitake, čerstvých napůl100 gramů
-
sezamového oleje, tmavého20 gramů
-
chilli, drceného, sušeného½ - 1 čajová lžička
-
medu1 čajová lžička
-
kuřecích prsou, bez kůže300 gramů
-
sójové omáčky60 - 80 gramů
-
kuřecího vývaru900 gramů
-
čínských vaječných nudlí nalámaných250 gramů
-
vejce1
-
klíčků sójových bobů, čerstvých100 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
37 g
热量
2198 kJ /
525 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
57 g
您可能还喜欢...
显示所有Houbové rizoto s mascarpone
30 分钟
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 分钟
Špagety s mletým masem a špenátem
30 分钟
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1小时 25 分钟
Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou
1小时
Špagety s tomatovou omáčkou a houbami
25 分钟
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1小时 45 分钟
Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek
1小时 5 分钟
Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem
3小时
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45 分钟
Penne se slávkami
1小时 5 分钟
Rýžové onigiri v lunch boxu
1小时 15 分钟