跳至内容 搜索
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
4.2 6 評分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 20 g de coriandre fraîche
  • 800 g d'eau
  • 150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
  • 8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
  • 4 belles feuilles de figuier
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'un citron vert
  • 150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
  • 2 oignons fanes, coupés en rondelles

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 34 g
热量 2050 kJ / 487 kcal
脂肪 14 g
碳水化合物 52 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Autour de la figue 12 道食谱
法国
Saveurs Thermomix® n°12 68 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

4.8(1.6K)

1 h 15 min

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

4.8(1K)

35 min

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

4.8(978)

50 min

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(634)

45 min

Moules au roquefort

4.9(445)

40 min

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

4.8(298)

55 min

Brandade de morue et persillade

4.8(287)

50 min

Koulibiac

4.8(203)

1 h 35 min

Moules sauce Alfredo

4.8(193)

45 min

Cabillaud au pistou et légumes confits

4.8(188)

50 min

Moules à la provençale

4.8(183)

35 min

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

4.8(166)

1 h 5 min

 显示所有