Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

4.6 18 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

di fragole pulite e a pezzi
350 g
di zucchero grezzo (可选的)
30 g
di cubetti di ghiaccio
180 g
di semi di chia
20 g
di scaglie di cocco non zuccherato
20 g
di yogurt di soia alla vaniglia o al cocco
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 28 mg

蛋白质 3.8 g

热量 733.2 kJ / 166.5 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 3.6 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 25.8 g

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