Risoto de sardinha em lata e azeitonas

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

4.0 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

azeitonas pretas s/ caroço
150 g
sardinha em azeite (380 g aprox.)
3 latas de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
vinho branco
40 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
900 g
pimenta
1 pitada de
arroz p/ risoto
300 g
requeijão esfarelado
120 g
limão (raspa e sumo)
½
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
queijo da Ilha em lascas
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 597.7 mg

蛋白质 23.9 g

热量 2004.5 kJ / 479.1 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 67.9 g

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