搜索
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
3.0 15 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
15 pezzi
马上体验

食材

Cous cous
  • di cous cous di mais
    200 g
  • di acqua
    200 g
  • olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    5 g
Terminare la preparazione
  • cipollotto a pezzi
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    500 g
  • di piselli surgelati
    60 g
  • uova
    3
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • semi di papavero
  • semi di sesamo
  • olio di arachidi

难易度

初级

营养价值 每 1 pezzo

钠 200.5 mg
蛋白质 3.6 g
热量 214.8 kJ / 118 kcal
脂肪 6.9 g
膳食纤维 0.7 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 11.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有
Purea di ceci con spinacini piccanti

Purea di ceci con spinacini piccanti

4.8(727)

40 分钟

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

4.8(418)

50 分钟

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

4.8(297)

50 分钟

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

4.9(282)

30 分钟

Crostata salata tricolore

Crostata salata tricolore

4.8(277)

1小时 30 分钟

Gnocchi di polenta

Gnocchi di polenta

4.8(130)

25 分钟

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

4.9(76)

1小时

Chili (vegan)

Chili (vegan)

4.8(74)

40 分钟

Quiche di zucca ed erbette

Quiche di zucca ed erbette

4.8(53)

1小时 30 分钟

Ragù di nocciole vegetariano

Ragù di nocciole vegetariano

4.8(48)

35 分钟

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

4.8(41)

2小时 20 分钟

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30 分钟

 显示所有