Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 26 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

80 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
120 g di pomodori pelati a pezzi
300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
10 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika piccante
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 6.5 mg

蛋白质 1.6 g

热量 464.4 kJ / 111 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 9.6 g

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意大利

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