设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
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美善品® TM31
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Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
准备工作 30 分钟
总数 8小时 10 分钟
24 rebanadas
食材
Cocción del arroz integral
-
de arroz integral200 g
-
de agua1200 g
-
de sal1 cucharadita
Pan de arroz integral con semillas
-
de agua560 g
-
de levadura prensada fresca25 g
-
de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde420 g
-
de sal en escamas1 ½ cucharaditas
-
de semillas de comino2 cucharaditas colmadas
-
de pipas de girasol y un poco más para espolvorear50 g
-
de semillas de chía y un poco más para espolvorear50 g
-
de pasas sin semillas30 g
-
de aceite de coco para engrasar¼ de cucharadita
-
pipas de girasol para espolvorear
-
semillas de chía para espolvorear
难易度
中级
营养价值 每 1 rebanada
钠
67.2 mg
蛋白质
3.7 g
热量
475 kJ /
113 kcal
脂肪
2.5 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
19.2 g
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